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冷え性だったり、肩が張ったりするのは体質だから治らないと思っていました [生姜の効用]

 歳の同じ二人がいました。

 同級生で体格もほとんど同じで同じような趣味を持っていて、学校を卒業して違う仕事についても

 交流が途絶えることがなく、たぶんこの関係はこのまま続いて行ったりするのかな?

 なんて思う相手があなたにもいませんか?


 でも、この二人は決定的に違うことがあったのです。

 Aさんは、冬でも比較的薄着で過ごして、部屋でも最低限の暖房で過ごしているのに

 Bさんは、夏でも長袖を着て、冬になると何個も暖房器具を用意しなくてはいけません


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 Aさんはアクティブに運動を楽しみ、色々なことに挑戦していけるのに

 Bさんは肩こり背中の張りを感じたりして、マッサージ屋さんや整骨院に通うことも多くなったりしている


 二人は同じ年齢なのに、

 どうやら健康に関してはずいぶん差が出来てしまったみたいです。


 日頃の運動の有無や生活環境はもちろん差を生む要因ではありますが、何よりの間違っていることはBさんが

 

 自分はそういう体質なのだ!


 という誤った認識を持っていたことです。


 確かに、人よりも緊張しやすい人はいるし、熱を作る筋肉がつきにくい人つきやすい人はいると思います。

 ですが、生まれた時、赤ちゃんの頃から冷え性という人がいるでしょうか?

 多くの赤ちゃんや子どもは身体が温かく、生命力にあふれているものですよね。


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 そうです。

 もし、あなたがこの瞬間、肩や足先に冷えを感じているとしたら、それはあくまで今までの生活習慣が原因となっているだけで、生まれながらにして冷え性体質、ということはないのです。


 <冷え>と言って、あなたは簡単に考えてはいないでしょうか?

 身体はそもそも熱を持っているもので、ある一定の熱があることで人間は活動ができます。

 小さな子どもが風邪を引いた時に<熱>を出したりしますが、大人になると風邪を引いても<熱>を出しませんよね?

 それは風邪に対して体が反発しようという力があるから。

 子どもは生命力が旺盛なのです。

 冷えはこれとは真逆の存在ですね。

 体温が低くなれば、免疫能力は低下し、癌細胞だって活発に動きます(癌は熱に弱い)


 今は問題ない

 今は気にならない

 少し厚着をすればいいし

 少しエアコンを調整すればいいし


 などのように考え、過ごして、いざ困った時に体質はすぐに変えられるものではありません。

 何より、あなたが冷えを感じながら面倒くさくなって、やりたかったことを先延ばしにしてしまうことこそ

 もったいないと言えませんか?


 健康に関することはすぐに始めることです。

 いいか悪いかわからないようなことであれば、しっかり熟慮する必要がありますが、

 冷え性を改善しておくということは「良い事」しかありません。

 

 今すぐ何かを始めたい! あなたがそう考えたならば、是非<金時しょうが>を試して見て下さい。

 

 しょうが? とあなたは疑問に思われるかもしれませんね。


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 ショウガに含まれるジンゲロールやショウガオールは血管を拡張させ、血流を促進し、身体を温めるのに充分な力を持っています。あんまり運動をしたくない、薬とか飲みたくないという人でも食品ですから安心。


 でも、しょうがなんて調理しにくい……


 確かに薬味に使われることの多い生姜を食べる機会は限られています。

 効果は抜群であることはわかっていても、しょうがはあくまで脇役的な存在です。

 調理法だってそれほど多いわけでもなく、クセも強いので好みも別れ、始めたはいいけど続かない……なんてことになりかねない。そこで金時しょうがのサプリメントをオススメしたいのです。





 今、定期購入をすれば、一カ月分90粒入りが初回半額の1250円のお得価格。

 長く飲んで効果をじんわり効果を出していくことを考えれば、もちろん定期購入が最適です。

 例え、定期購入をしなかったとしても、一カ月分もあれば、その効果が実感できるはず。冷えにくくなり、身体が楽になった状態を実感したら、是非続けて行ってください。


 今日気とつけたことが、未来のあなたの身体を作っているのですから

 


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意外と盲点になっていませんか? 本気妊活の最低条件 [生姜の効用]


 好きな人が出来て、想いが通じて、幸せな気持ちで結婚を迎えて夫婦になれた。

 二人で楽しく過ごす、アツアツの時期を過ごして、そろそろ子どもでもほしいかな……なんて思っているのに

 妊娠しない……。

 どうして?

 どうして妊娠しないの?


 同世代の友人たちも同じように結婚をして可愛らしい子ども服を着せた自分の子を連れ育児に奔走しているのに、どうして自分のところには赤ちゃんがやってこないのだろうか? と思い悩んだりしていませんか?


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 若い時には、結婚をすれば妊娠して出産することなんて、自然のことで当たり前のように起きると思っていた。

 あなたもそんな風に考えていませんでしたか?

 色々な理由で結婚も遅くなったし、仕事だって忙しかったし、ここに来るまでに妊娠するほど心の余裕もなかったんだもん! と、いう本音はあっても、やっぱり親族の目や周囲の目、何より自分自身の子どもがほしいという気持ちが、心を焦らせますよね。こればっかりは焦ったとしても良い結果を生むものではありません。

 イライラしたり、カリカリしたりしても、妊娠は遠のくばかり。


 今は、病院で人工授精を、顕微授精をやってるし……

 

 いえ、ちょっと待ってください!

 まずは妊娠するための土壌となる自分の体を整えていくが何よりも先決です。

 人工授精も顕微授精も想いの他費用の掛かる治療法

 しかし、いくら種を蒔こうとも、畑を耕さないで蒔いた種が育つは難しいもの。冬の雪の積もる日に種を蒔いたりしないですよね? 種を蒔くに良い状態、タイミングがあるのだと理解しなくてはいけません。



 もし、あなたがストレスの多く残業もあるような職場で長く働いてきたのだとしたら、

 もし、食事も不規則で、栄養バランスもあまり考えないで食事をしてきてしまっているとしたら、

 もし、冷たい飲み物や甘い食べ物が好きで今まで好きに食べてきてしまっているとしたら、


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 まずは自分の体を整えることを考えなくてはいけません。

 だって、あなたの身体は今までの生活で疲れてきってしまっているのですから。

 不妊治療はしっかりとした身体が出来れば、成功する確率もあがります。

 つまり、人工授精や顕微授精の前に、準備をしていくことが大事なのです。



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 規則正しい生活や適度な運動。出産には筋力が不可欠ですものね。

 そして何より、身体を冷やさない、温かな身体になっておくことです。

 卵を産む動物は、卵を産んでしっかり温めすが、人間は体内に卵があり、子どもが大きくなるまで

 お母さんの体内で育ちます。

 だからこそ、温かな身体でいることはとても大事だと思いませんか?

 冷え性だったり、冷えやすい体質の人はまず、それを改善することを考えてみましょう。

 


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温かくなるから温める必要なんてない、なんて思っていませんか? [生姜の効用]


 もしかしてだけど、もう気温が高くなってきたから身体を温める必要なんてない、

 なんて思ったりしていませんか?


 今まで来ていた冬物をすっかりタンスの奥へとしまい込み、薄手の春物を着る機会が多くなってきましたね。

 風が吹くとじんわり搔いた汗を拭って心地よい!

 これからどんどん温度は上がっていくのでしょう。(個人的にはこれくらいの温度で留まっていてほしいものですが)


 今は、それほど感じないかもしれませんが、すぐに電車や建物の中にはエアコンが効き始め、あなたが思っている以上の身体を冷やされたり、温度差のある所に出入りしなくてはならなくなったりしませんか?


 エアコンの効いた電車の中から外へ(暑い→涼しい)

 外からカフェの中へ(涼しい→暑い)

 室内が職場で、ずっと室内にいるとすれば身体の季節感はどんどんなくなっていくことになるでしょう。


 それに、外が暑くなれば、どうしても冷たいものが食べたくなるし、飲みたくなります。

 熱中症、脱水症状。近年は夏場のニュースで決まって取り上げられまいます。

 水分は取らないわけにはいかない、身体を冷やさないわけにもいかない、という状態がやってきてしまいます。


 冷たいものを身体に入れることで、身体は冷えますが、内臓の動きは悪くなります。

 ダルくてしんどい……。

 食欲がない……。

 結局食べやすいものばかり食べてしまう悪循環……。

 結果、涼しくなるまでグダグダと活力の失われた生活をしてしまう。


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 どうして、こんな時期にこんな話しを書いているのかって?

 それは、その時期になってから、その状態になってから良くしていこうとすると手間がかかってしまうからです。

 健康は先手先手を打っていく方が、少ない労力で済むし、何より辛い想いをしないものです。

 普段存分に運動をする人はいいかもしれません。

 休日にテニスをする人、ゴルフをする人、スポーツジムに通う人、

 朝早くおきてジョギングする人なら身体の巡りはよく内臓の動きも活発かもしれません。


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 あなたが、それらのことを規則正しく行える人ならば、これはあまり意味のない提案です。

 しかし、そうでないなら、是非身体を温めること意識することをオススメします。




 特にオススメしているのは、生姜などの自然なもので温める方法です。

 生姜に含まれているショウガオールという成分は、胃腸に働きを活発にして身体を温める作用があります。

 ショウガオールとは生の生姜に含まれるジンゲロールという物質に熱が加わったり、乾燥したりすると変化するもの。

 このジンゲロールを多く含んでいるのが生姜の中でも金時生姜なのです。

 もし、これから先で、バテたり、疲れやすさを経験したくないのなら。試してみる価値はありますよ。

 

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今は困っていないから将来も関係ない、なんて思っていませんか? [生姜の効用]


 テレビで青汁のCMなんかを見ると、大きな病気をきっかけに青汁を飲み始めました、とか、昔は無茶をしていたけど、気と遣うようになりました。なんていうセリフを聞いたりしませんか?


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 もしくは女子高生が寒い日なのにスカートを短くして足を出して歩いているのを見て、そう言えば昔は私もあんな感じだったけ。よくあんなに足を出していたなぁ、とか思ったりしていませんか?


 確かに若い頃は、寒いのなんか気にすることなく足だって出せていたし、好きなものを食べたり多少の暴飲暴食をしても構わなかったかもしれません。

 しかし、ある程度年齢が上がってくるとそうはいかないですよね?


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 以前よりも、冷えを感じるし、肩だって張る疲れやすくなったような気がするし、実際疲れが抜けにくい

 年齢を重ねれば、誰でも衰えてくるもの。それは過去の生活習慣が今を作っているのですね。

 

 昨日、お酒を飲みすぎなければ今日二日酔いになることなく、

 昨日食べ過ぎていなければ今日胃に重たさを感じることはありません


 今のあなたは過去のあなたが作ってしまいました。未来のあなたは今のあなたが作ります。

 今が例え、それほど不調でなかったとしても、少しづつの積み重ねが大きな成果や後悔を生むことは

 賢明なあなたならば、内心ではわかっていますよね?

 夏休みの宿題を最終日までやらなければ、最終日に苦労をしなくてはいけません。

 宿題ならば構いませんが、身体のことになったら、大変ではすみません。

 少しの努力や心がけが、先の未来では大きな差となってくるものです。


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 身体を冷やして免疫力を下げたままで日々を過ごすよりも、温かな身体で過ごす方がいいと思いませんか?

 適度な運動に、良い食事、良い睡眠、均整のとれた生活習慣。どれも大事なものですが、

 とはいえ、取りにくい栄養素というものはあるものです。

 質の良いサプリメントで補ってみてはどうでしょう?




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気になる! 身体に効く生姜の成分・ジンゲロール [生姜の効用]


 生の生姜の中に多く含まれているのが、ジンゲロールという成分です。

 ちょうど生の生姜を食べた時に感じる生姜独特の辛み、あれがジンゲロールなのですね。

 ジンゲロールには血管を拡張させる作用があるので、身体の末端の滞りがちな部分にも血流が行くのを助けてくれます。


 ジンゲロールの効果


 血流促進(血管を拡張))による冷え性の改善

 免疫力の向上

 二日酔いなどの不快感の改善

 コレステロール値を低下させる(胆汁の分泌を促進)

 ダイエット(血流促進で代謝がアップ)

 アンチエイジング(抗酸化作用)

 殺菌作用


 このジンゲロールの作用は、身体の内側にある熱を末端まで行きわたらせるというもの。

 運動をあまりすることもなく、汗をかく機会が少ない、ストレスも多くて手足が冷える、というような身体の内側に熱を貯め込みやすい人には嬉しい作用ですね。

 生姜を取ると安眠できるという話がありますが、夜寝る時には手足から身体の熱が放散されますので、それを助けてくれるかもしれているのかもしれません。

 それにジンゲロールは皮膚からも吸収するので、生姜をお風呂に入れたり、湿布にしたりなどをしても身体を温める作用があるのです。


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ジンゲロールの弱点

 ジンゲロールは酸化に弱いので、 擦り下ろすなどしてすぐに食べないと酸化をして効果が減少してしまいます。

 そのため作ったのならすぐに食べてしまうのがいいですね。

 薬味として用意lしておいたものを時間が経ったあとに食べたら、風味が飛んでいた、というような経験ありますよね?

 これはジンゲロールがすでに酸化してしまい、作用を発揮できなくなった状態だったのですね。


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  効果を出すためには、調理してすぐに口に入れるのがいいのでしょうけど、なかなかそうはいかないと思いませんか?

  だったらサプリメントで取ってしまうというのが楽ですよね?

  だって、袋から出して、もしくは瓶からだして、手元にある飲み物で飲むだけなのですから!

  生の生姜を使ってしまっては、冷蔵庫から出して、包丁を出して、切って、すりおろし器で擦って……

  もちろん、健康は何よりも大切なことだけど、

  あなたの貴重な時間をたくさん使ってしまうのであれば、いくら有効であっても考えもの。身体を温めるのも、それを行うのも効率よく、手軽にできるといいですよね!




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身体を温める作用の強い生姜とそうでない生姜、知っている? [生姜の効用]

 

 生姜を食べると身体が温まるって? 

 そんなの知っているけど、言うほどでもないよ

 どの生姜を食べたとしても同じでしょう?

 生姜って、そもそもそんなに種類があるの?

 

 身体を温める作用のある生姜ですが、どんな生姜でも同じように身体を温めるというわけではありません。

 生姜の中の身体を温める成分は大きく分けて三つ

 


 ジンゲロール


 ガラノラクトン

 

 ショウガオール


 これらは生姜の中に含まれている成分ですが、生姜の種類によっては含有率が違うのです。

 もちろん、成分が多く含まれている方が身体を温める作用も強いことは言うまでもありません。

 ジンゲロールやガラノクトンを比較的多く含んでいると言われるのが、生姜を切った時に断面が黄色の黄生姜ですが、それ以上にジンゲロールやガラノクトンを含む生姜があるのです。

 それが「金時生姜」。

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 強い太陽のもとで育つ金時生姜は、その成分も豊富で、ジンゲロールは黄生姜の四倍、ガラノクトンはなんと10倍も多いのです。

 一回に口にすることができる分量というのは限界があるし、何より生姜ばかりを食べてはいられませんよね?

 だからこそ、少ない分量でたくさんの栄養素が含まれているものを選ぶ必要性があるのです。

 でも調理が面倒くさくないかって?

 いいえ、ご安心ください。

 この金時生姜の成分を気軽に取ることができるとしたら……あなたはどうしますか?




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あなたは外から温めるだけで充分だと思っている? [生姜の効用]

 思いがけず雨に触れられ濡れてしまったり

 夜温かくして寝たのに明け方に冷えたのか体が冷えて起きてしまう時などありませんか?

 手足が冷えるだけでなく、身体が冷えると肩が張って来てしまい辛いのものです。


 こんな時、あなたならどうしますか?

 雨に濡れたら、身体を拭いて着替えて……

 明け方の冷たい空気に体が冷やされてしまったら、布団の中に潜り込んむ……

 肩が張ってきたら肩に何かを掛けますか?


 私だったら、手っ取り早くお風呂に入りたいですね!


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 少し熱めのお風呂に肩まで浸かってじっくり温まる。

 手足にじんわり熱が行きわたって、肩の力が抜けていく。やっぱりお風呂は最高ですね♪


 とはいえ、お風呂はあくまでも外から温めていくものです。

 血流がよくなっても身体の深いところまで温めるなら内側からも温めた方が早いですよね?


 身体を内から温めるものと言えば運動するのが一番ですが、私はあまり運動好きではないのです。

 運動以外の方法なら

 温かい紅茶やお白湯などを飲むとという方法もありますよね。

 これなら内から温めることができます!


 でも、この方法、ただのお風呂に入っているのを同じで、効果的とは言えないかも?


 お風呂だって、温泉とか入浴剤を入れた方が、その成分で体が温まったりします。

 何かを飲むのだって、温める作用のあるものを飲む方がより効果的!


 そこでオススメしたいのが生姜です。

 生姜は自然の物質で手軽に摂取できますし、辛い唐辛子でヒィヒィ言いながら温まるのではなく

 優しく身体を温めることができますね(^^♪


 身体の内からも温めつつ、お風呂に浸かれば最高ですね!




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身体の冷えをそのままにしているあなたは損をしている? [生姜の効用]


最近体がダルい。

活力がない。

風邪を引きやすくて、治りにくい。

エアコンや扇風機の風が苦手。

肩こり背中が強張る感じがする……



 こんな悩みを持っていませんか? 

 もしかしたら、あなたのその症状、冷えが原因かもしれないですね!

 背中もこわばって寒さを感じたりして、快適な状態とは程遠い……。

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 手足が冷えているだけでないかも! 


 身体の冷えが強くなると手足だけでなく、内臓の動きも悪くなったりして、代謝が知らず知らずの内におちていた……なんてこともあります。40歳を過ぎると特に代謝は顕著に低下するものですが、こんな症状ありませんか?


 何だか太りやすくて、痩せにくい昔は少し食べないでいるだけですぐに痩せたのに!


 運動をすれば痩せることはわかっていても、なかなか運動する時間もない。

 そうですよね?

 身体が冷えれば、活力自体が低下してしまいます。

 <動きたくない→熱が生まれない→さらに冷える→動けない>の悪循環!


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 熱は筋肉によって作られるもの。もちろん運動するのが一番の近道! 

 でも、やる気と根気がいるものです。

 だったら気軽に食べ物で身体を温めるのがいいでしょう。

 

 唐辛子は温まるけど、辛いのは苦手。

 鍋も温まるけど、たくさん食べちゃいそう。

 そこで生姜はどうですか?


 生姜のクセや生姜の匂いが気になるし、それに調理するのが大変?

 でも飲みやすい錠剤タイプだったら?
 朝起きて、夜寝る時どんな時でも飲むだけでいいので面倒くさがり屋のあなたでも平気でしょう?



 生姜は漢方薬の中にも入っている身体を温める成分。

 自然の力であなたの身体を助け、あなたの健康と美しさを守ります!

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